ES IST SO WEIT.
Ich starte dieses Pilotprojekt: Mama & Baby Walk & Yoga.
6 Termine.
Raus in die Natur. Rauf auf die Matte. Rein in deinen Körper.
Und dein wundervolles Baby ist dabei (so lange es noch nicht allzu flitzend unterwegs ist ;)).
Es ist Raum da zum Stillen, Schlafen oder einfach Zuschauen. Alles darf sein.
Mobilisation & Dehnung. Sanfte Kräftigung. Und Zeit für Austausch.
Ablauf:
Ankommen
10 Min. Spazieren (in Trage oder Kinderwagen), mit Achtsamkeits- und Atemübungen
30-40 Min. sanftes Yoga
10 Min. Zurück spazieren
Abschluss.
Letzter Termin (18.5.): im Anschluss gemeinsames Picknick.
Wir sind draußen, deshalb findet der Kurs bei trockenem Wetter statt.
Sollte das Wetter einmal nicht mitspielen, informiere ich dich rechtzeitig und biete eine Alternative oder einen Online-Termin an - ebenso, wenn du mal krankheitsbedingt ausfallen solltest.
Wenn Du zu allen 6 Terminen kommst, ist die letzte Stunde KOSTENFREI. (bzw. der Kurs kostet 75€, Drop in 15€)
Hole dir gerne "das GO" von deiner Hebamme oder einem Arzt*/ einer Ärztin ein. Es ersetzt keine Rückbildung.
BERICHTEGERNE FREUND*INNEN DAVON.
Ich freue mich auf Dich!
Website: https://meerakiyoga.de/
Insta: meeeraki.yoga,mama
Die Teilnahme erfolgt unter Eigenverantwortung.
Bezahle bequem per PayPal oder Stripe – keine versteckte Kosten.
Pläne können sich ändern, und das ist kein Problem, du kannst easy stornieren.
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Hit Book now and complete the checkout. You’ll get a confirmation email right away. For Online Sessions, you’ll receive a video link about 2 hours before the session starts. Just click and join.
Life happens. Usually you can cancel up to 4 hours before the start time for a full refund, however, cancellation policies are set by the teacher, so check the session description for additional cancellation policy.
You’ll get a full refund or the option to join a new date.
For sure. This is about moving and feeling good. Every session shows you the difficulty level (from “Level 0-1" to “Level 3” for more experienced movers) and the energy level (whether it’s chill and grounding - 1/5, or something that’ll make you sweat - 5/5). That way you can pick what feels right for you.
Mostly you'd want to have a yoga mat and comfy clothes. If anything extra is required (like cushions, blocks, or a quiet space), the teacher will list it.