Nutrition and movement for lasting balance

Kilomu çok rahat koruyorum, canımın istediği şeyleri yiyorum ve korumaya dair bir stresim yok. Senin yaşam tarzına ve hayatın akışına uygun verdiğin ipuçları ve öneriler o kadar güzel ki, yemek yapmayı ve yemeyi çok seven biri olarak kilo koruma sürecini mutlu bir şekilde devam ettirebiliyorum. Seninle çalışan arkadaşlarımla sürekli “Off bu da bol geliyor, alışveriş yapıp yeni pantolon/şort almamız lazım” muhabbeti yapıyoruz. Kulakların çınlıyordur herhalde…

Danışmanlık biteli uzun zaman oldu ama hala kilomu koruyorum. Hande bana sadece kilo vermeyi değil, hayatımdaki beslenme dengesini kurmayı öğretti. Sadece bir diyetisyen değil, yolculuğumda arkadaş oldu – hayatımdaki şansım. Üç zeytinli, iki peynirli menülerle değil, sürdürülebilir lezzetli tariflerle beslenmeyi keyifli kıldı. Kilo veremediğim haftalarda motive etti, her anımda bir telefon uzağımdaydı. Pozitifliği, güler yüzü, sınırlarıma saygı duyması… ne desem az.

Bu kadar uzun süredir pes etmeden biriyle çalışıyorum, bu benim için çok büyük bir başarı. Senin tavrın, yaklaşımın, karşındakini rahat hissettirmenle ilgili bu… Ve böyle gram, kalori, tane hesaplamadan yapıyor olman... İyi ki varsın. İyi ki ameliyat olmadan önce seninle konuşmaya karar vermişim… İyi ki!