In diesem Kennlern-Kurs übst du 75 Minuten Yoga in einer kleinen Gruppe. Ich leite Mobilisation, Kräftigung, Entspannung, Atmung und Meditation an. Dabei liegt der Fokus auf der Verbindung zu deinem ungeborenen Baby. Wenn du nicht schwanger bist, richtest du den Blick auf dein Inneres Kind. Du brauchst keine Erfahrung.
Was du mitnimmst
Du bewegst deinen Körper sanft und gezielt
Du kräftigst dich und kommst wieder ins Spüren
Du übst Atmung und Meditation Schritt für Schritt
Du nimmst dir Zeit für die Verbindung zu deinem ungeborenen Baby
Du kannst auch teilnehmen, wenn du nicht schwanger bist, und den Fokus auf dein Inneres Kind legen
Ich bin Marieke aus Lübeck und sanftes Yoga ist mein Ding. Ich begleite besonders gern Mamas, Familien und alle, die es ruhig mögen. Als Yoga-Lehrerin, Sozialpädagogin und Mama eines fast 1,5-jährigen liebe ich es, andere genau in dieser Phase zu unterstützen, zurück in den Körper zu finden. Bei mir darfst du ankommen, durchatmen, Dich ohne Druck spüren.
