Mama & Kind (bis 2) im Grünen – with Meeraki Yoga - Marieke in Lübeck

Nur 8 Plätze

Mama & Kind (bis 2) im Grünen - postnatales Yoga Lübeck

Sanftes Yoga für Dich und Dein Baby im Garten

★★★★★

"Marieke geht echt wundervoll auf alle, inklusive die Babies, ein!" – Julia S.

Was dich erwartet

Vier mal treffen wir uns im Grünen mit Deinem Baby oder Kleinkind. Sanftes, postnatales Yoga für Rücke,n Hüften, Mitte und Beckenboden. Während Du in Bewegung bist, darf Dein Kind ganz natürlich dabei sein – schlafen, beobachten, spielen. Alles ist erlaubt. Für ein paar Momente bist Du ganz bei Dir. Väter und andere Begleitpersonen sind willkommen. Bring einfach alles mit, was Dein Kind braucht. Ich freu mich auf Dich.

Was du mitnimmst

Sanfte Bewegung nach der Geburt
Fokus auf obereren Rücken, Hüften, Mitte & Beckenboden
Dein Kind braucht nichts außer sich selbst
Kleine Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen
Frische Luft im BUND Garten für Kinder in Lübeck
Väter und Begleitpersonen eingeladen

Draußen, gemeinsam, bewegen.

So läuft es ab

Ankommen

Begrüßung und kurze Einführung

Yoga Praxis

Sanfte Übungen mit Fokus auf Körpermitte und Beckenboden

Ruhephase

Entspannen während das Kind spielt oder schläft

Abschluss

Austausch und Verabschiedung

July 20, 2026

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July 27, 2026

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August 3, 2026

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Was ist enthalten

4 Termine á 60 Minuten
Yogamatten sind vor Ort
Betreuung in einer kleinen Gruppe

Die Termine

Drop-in ist jederzeit möglich.

Deine Kursleitung

Meeraki Yoga

· Lübeck

Ich bin Marieke aus Lübeck und sanftes Yoga ist mein Ding. Ich begleite besonders gern Mamas, Familien und alle, die es ruhig mögen. Als Yoga-Lehrerin, Sozialpädagogin und Mama eines fast 1,5-jährigen liebe ich es, andere genau in dieser Phase zu unterstützen, zurück in den Körper zu finden. Bei mir darfst du ankommen, durchatmen, Dich ohne Druck spüren.

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Besonders toll finde ich Mariekes Yoga-Stunden mit Baby. Sie schafft eine entspannte Atmosphäre, in der man sich als Mama wohlfühlt und geht liebevoll auf alle Teilnehmerinnen - und auch auf die Babys ein. Liebs! Man merkt, wie viel Herzblut sie in ihre Kurse steckt. Ich bin übrigens Anfängerin und komme trotzdem super mit.

–

Sabina E.

Jede Stunde ist perfekt durchdacht und immer auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt.

–

Feli N.

Marieke ist eine wunderbare Yoga-Lehrerin. Sie schafft es, dass man im stressigen Mama-Alltag mehr auf sich achtet und einfach mal richtig runter fährt. Durch ihre tolle Art tun mir die Stunden richtig gut und es ist einfach dranzubleiben.

–

Jarla H.