Was dich erwartet

In diesen 75 Minuten übst du Yoga im BUND Garten für Kinder in St. Jürgen. Ich arbeite mit Mobilisation, Kräftigung, Entspannung, Atmung und Meditation. Wenn du schwanger bist, legen wir den Fokus auf die Verbindung zu deinem ungeborenen Baby. Wenn du nicht schwanger bist, geht es um dein Inneres Kind. Du brauchst keine Erfahrung.

Was du mitnimmst

Du bewegst deinen Körper sanft und kräftigst ihn zugleich
Du atmest bewusst und kommst für 75 Minuten bei dir an
Du übst mit einem Fokus, der zu deiner Situation passt
Du kannst teilnehmen, ob du schon Mama bist oder gerade Mama wirst
Du brauchst keine Vorkenntnisse

Zeit für dich und deinen Körper.

So läuft es ab

Ankommen

Du kommst im Garten an und richtest dich mit deiner Matte ein.

Yoga üben

Ich begleite dich durch Mobilisation und Kräftigung, angepasst an werdende Mamas und Mamas.

Ruhiger werden

Danach nehmen wir uns Zeit für Entspannung, Atmung und Meditation mit einem passenden Fokus für dich.

August 31, 2026

August 31, 2026

September 7, 2026

September 14, 2026

September 21, 2026

September 28, 2026

October 5, 2026

Was ist enthalten

75 Minuten Yoga vor Ort
Mobilisation und Kräftigung
Entspannung, Atmung und Meditation
Fokus auf die Verbindung zu deinem ungeborenen Baby oder auf dein Inneres Kind
Online Teilnahme möglich

Deine Kursleitung

Meeraki Yoga

· Lübeck

Ich bin Marieke aus Lübeck und sanftes Yoga ist mein Ding. Ich begleite besonders gern Mamas, Familien und alle, die es ruhig mögen. Als Yoga-Lehrerin, Sozialpädagogin und Mama eines fast 1,5-jährigen liebe ich es, andere genau in dieser Phase zu unterstützen, zurück in den Körper zu finden. Bei mir darfst du ankommen, durchatmen, Dich ohne Druck spüren.

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