In diesem Kurs bewegst Du Dich sanft, kräftigst Deinen Körper und atmest bewusst. Jede Einheit dauert 75 Minuten, damit die Entspannung am Ende mehr Zeit bekommt. Es geht um Mobilität, tiefe Atmung und die Verbindung zu Deinem Baby. Ich möchte dabei auch das Vertrauen in Deinen eigenen Körper stärken.
KEINE TERMINE ÜBER DIE FEIERTAGE :)
Was du mitnimmst
Du bewegst Dich sanft und passt die Übungen an Deinen Körper an
Du stärkst Deinen Körper behutsam während der Schwangerschaft
Du nimmst Dir Zeit für tiefe Atmung
Du ruhst länger, weil die Entspannung bewusst mehr Platz bekommt
Du richtest Deine Aufmerksamkeit auf Dich und Dein Baby
Ich bin Marieke aus Lübeck und sanftes Yoga ist mein Ding. Ich begleite besonders gern Mamas, Familien und alle, die es ruhig mögen. Als Yoga-Lehrerin, Sozialpädagogin und Mama eines fast 1,5-jährigen liebe ich es, andere genau in dieser Phase zu unterstützen, zurück in den Körper zu finden. Bei mir darfst du ankommen, durchatmen, Dich ohne Druck spüren.
