Ein nachhaltig nährender Kreis für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine so besondere Zeit und vieles dreht sich um die Vorbereitung für all das, was ab der Geburt passieren wird:
hier stehst aber nochmal ganz DU i Mittelpunkt. Du bist eingeladen innezuhalten, Kraft zu schöpfen und Dich bewusst auf Deinen ganz eigenen Übergang vorzubereiten.
Unser Bless & Flow Circle ist inspiriert von der Tradition des Blessingway – einem liebevollen Ritual, bei dem die werdende Mutter von anderen Frauen gestärkt, gesehen und getragen wird.
Hier stehen Verbundenheit, Achtsamkeit und die Erfahrung, gemeinsam einen besonderen Moment zu teilen im Mittelpunkt.
In einem geschützten Kreis von 8–10 Frauen verbinden wir sanftes Schwangerschaftsyoga, Meditation, Austausch und kleine Rituale, die Mut, Vertrauen und Vorfreude auf die Geburt stärken.
Was Dich erwartet:
✨ Ankommen im Kreis und gemeinsames Kennenlernen
✨ Sanfte Yoga- und Atemübungen für Schwangere (für alle Level geeignet!)
✨ Geführte Entspannungs- und Visualisierungsreise
✨ Austausch und Verbindung mit anderen werdenden Müttern
✨ Kleine stärkende Ritualelemente aus der Mother Blessing Tradition
✨ Wünsche, Segenssprüche und positive Impulse für die Geburtsreise
✨ Gemeinsamer Abschluss mit Tee und leckeren Snacks und Zeit zum Nachspüren
Für wen?
Für Schwangere ab dem 2. Trimester bis kurz vor der Geburt.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Unsere Intention:
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem du dich getragen, gestärkt und verbunden fühlen kannst. Einen Raum fern von Leistungsdruck, Geburtsgeschichten und Erwartungen – stattdessen voller Vertrauen, Gemeinschaft und Vorfreude auf die kommende Zeit.
Du bist willkommen, genau so wie du bist.
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Organisiert von
Jarla Harfst – Doula & Begleiterin rund um Schwangerschaft und Geburt
Marieke Köhler – Kindheitspädagogin &Yogalehrerin für Schwangerschaft, Mütter und Familien
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Preis:
Um möglichst vielen Frauen die Teilnahme zu ermöglichen und gleichzeitig unsere Arbeit fair zu vergüten, bieten wir eine solidarische Preisstruktur an:
Sozialpreis – 39 €
Für Schwangere mit geringem Einkommen oder in finanziell herausfordernden Situationen.
Regulärer Preis – 59 €
Deckt die tatsächlichen Kosten des Angebots und ermöglicht eine faire Vergütung.
Unterstützerinnen-Preis – 79 €
Für alle, die etwas mehr geben können und damit Sozialplätze mitfinanzieren.
Du wählst selbst den Preis, der zu deiner aktuellen Situation passt. Es sind keine Nachweise erforderlich.
(Bitte beim Check-Out eingeben)
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Life happens. Usually you can cancel up to 4 hours before the start time for a full refund, however, cancellation policies are set by the teacher, so check the session description for additional cancellation policy.
You’ll get a full refund or the option to join a new date.
For sure. This is about moving and feeling good. Every session shows you the difficulty level (from “Level 0-1" to “Level 3” for more experienced movers) and the energy level (whether it’s chill and grounding - 1/5, or something that’ll make you sweat - 5/5). That way you can pick what feels right for you.
Mostly you'd want to have a yoga mat and comfy clothes. If anything extra is required (like cushions, blocks, or a quiet space), the teacher will list it.
